Изжога – неприятное ощущение жжения или дискомфорта в пищеводе, которое возникает вследствие обратного движения желудочного содержимого в него. Такое явление часто связывают с повышенной кислотностью желудка. Возникает изжога после приема определенных продуктов питания, при неправильном питании, стрессе, избытке жира или алкоголя в организме.
Большинство людей, сталкивающихся с изжогой, хотят быстро и безопасно избавиться от неприятных симптомов. Рынок предлагает немало лекарственных препаратов, которые облегчают изжогу. Но есть и более простые способы борьбы с ней.
Во многих случаях справляться с изжогой можно с помощью натуральных напитков. Они уменьшают выработку желудочной кислоты, улучшают пищеварение, создают защитный слой на слизистой пищевода и предотвращают возможные осложнения. Некоторые напитки способны нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме и снимать воспаление с пищевода.
Лечение изжоги: с чего начать?
Избегайте провоцирующих факторов. Определенные продукты и напитки, такие как острые и жирные блюда, шоколад, кофе и алкоголь, могут усиливать изжогу. Постарайтесь исключить их из своего рациона, чтобы уменьшить риск возникновения изжоги.
Измените свои привычки при еде. Умеренное питание и постепенное поглощение пищи могут снизить давление на нижний сфинктер пищевода и уменьшить риск обратного тока желудочного содержимого.
Наблюдайте за своим весом. Излишний вес может оказывать дополнительное давление на нижний сфинктер пищевода, усиливая изжогу. Поэтому, при необходимости, стоит постараться снизить вес.
Правильно распределяйте прием пищи. Частые и маленькие приемы пищи помогут избежать переполнения желудка и уменьшат риск обратного тока содержимого.
Избегайте наклона туловища после приема пищи. После еды не рекомендуется наклоняться или ложиться, так как это может способствовать обратному току содержимого желудка.
Воздерживайтесь от курения и употребления жестких алкогольных напитков. Курение и употребление алкоголя способствуют образованию избыточной кислоты в желудке и увеличивают риск изжоги.
Успокойтесь и снизьте уровень стресса в своей жизни. Стресс может вызывать изжогу или усиливать ее симптомы. Придайте больше внимания релаксации и практике избегания стрессовых ситуаций.
Если предпринятые меры не приводят к улучшению состояния или изжога становится слишком сильной и частой, стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу для профессиональной консультации и назначения адекватного лечения.
Изжога: причины возникновения и симптомы
Причины возникновения изжоги
Изжога обычно связана с обратным током содержимого желудка в пищевод. Главной причиной возникновения изжоги является расслабление нижнего сфинктера пищевода — мышцы, которая отделяет пищевод от желудка. Если этот сфинктер расслабляется или ослаблен, кислотное содержимое желудка может подняться обратно в пищевод, вызывая изжогу.
Некоторые факторы, которые могут привести к расслаблению сфинктера пищевода и вызвать изжогу, включают:
- Пищевые привычки: употребление острых, жирных и кислых продуктов, а также чрезмерное потребление алкоголя и кофе может способствовать раздражению пищевода;
- Ожирение: избыточный вес оказывает давление на желудок и пищевод, что может вызывать расслабление сфинктера пищевода и появление изжоги;
- Беременность: во время беременности уровень прогестерона — гормона, который расслабляет мышцы — увеличивается, что может вызывать изжогу;
- Курение: никотин, содержащийся в табаке, ослабляет сфинктер пищевода, способствуя возникновению изжоги;
- Лекарства: некоторые лекарства, например, аспирин и некоторые антибиотики, могут вызывать изжогу в качестве побочного эффекта.
Симптомы изжоги
Основным симптомом изжоги является ощущение жжения или жгучей боли в области за грудиной. Эти неприятные ощущения обычно проявляются после приема пищи, особенно после употребления определенных продуктов или при наклоне вперед. Изжога может также сопровождаться:
- чувством горечи или солодкости во рту;
- чувством запора или рвоты;
- затрудненным глотанием или ощущением комка в горле.
В случае регулярного появления этих симптомов обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение и предупредить возможные осложнения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие продукты могут вызывать изжогу?
Продукты, которые могут вызывать изжогу, включают острые и жирные пищевые продукты, шоколад, цитрусовые, томаты, кофе, алкоголь, содовые напитки и мята.
Какие народные средства помогают при изжоге?
Народные средства, которые могут помочь при изжоге, включают питье отвара льна, смешивание сока алоэ вера с водкой, употребление грудного молока и т.д.
Что лучше выпить при появлении изжоги?
При появлении изжоги лучше выпить воду, молоко или минеральную воду без газа, так как они могут помочь успокоить желудок и снизить кислотность.
